5 удивительных рецептов ванн, которые улучшат ваше самочувствие

Aug 06, 2023

Когда наша беспокойная жизнь и гормональные изменения становятся еще более требовательными к нашему телу, принятие ванны может стать ответом на нашу проблему.кризис среднего возраста.

Этот опыт – практика, которая существовала на протяжении веков в Римской, Греческой, Османской (Турецкой), Японской, Британской и других крупных империях на протяжении всей письменной истории – не только успокаивает физически, но и морально, предоставляя женщинам среднего возраста возможностьнастоящий перерыв и насладитесь столь необходимым тихим временем.

Погружение в теплую ароматную ванну с травами или другими натуральными ингредиентами в течение 20 минут может фактически стать тихим убежищем, в котором можно уединиться, поразмышлять и освежиться.

Но знаете ли вы, что ванны, обогащенные солями, травами и другими растительными компонентами, также могут быть подходящим средством?косметические процедуры?

По словам суперзвезды Палм-Бич, специалиста по комплексному уходу за лицом Тэмми Фендер, есть несколько способов превратить это в невероятное «время для себя».

«Вы можете определить свое время, зажечь свечу, включить музыку, которая заставляет вас чувствовать себя прекрасно, применить щедрыймедицинская маска , и глубоко полежите в ванне, заканчивая самомассажем с маслом для тела и даже ведя небольшой дневник», — говорит она. «Это прекрасный способ восстановить, освежить, снять напряжение, успокоить систему и прославить красоту жизни».

Созданиетравяная ваннапохож назаваривать чай.Приготовив крепкий настой и добавив его в воду для ванны, вы получите полный эффект, но вы также можете бросить горсть трав прямо в гидромассажную ванну.

Существует множество различных ингредиентов, которые могут быть полезны для вашего здоровья.благополучие среднего возраста . Базилик, ромашка, лаванда, эвкалипт, календула и розмарин являются наиболее популярными, и вы можете использовать их как в свежем виде (они прекрасно смотрятся в ванне), так и в сушеном виде.

В зависимости от ваших конкретных потребностей и предпочтений вы также можете добавить различные лекарственные листья, соли, цветы, молоко и масла, чтобы сделать травяную ванну расслабляющей, бодрящей или восполняющей силы. Иногда вы также можете добавить овсянку, чтобы успокоить раздражение кожи.

Только будьте осторожны и не повторяйте этот прекрасный ритуал слишком часто.Себастьян Кнейпп, один из основателейДвижение натуральной медицины и отец гидротерапии, сказал, что горячая ванна в неделю — это удовольствие, но горячая ванна каждый день ослабит ваш организм.

Здесь, на CrunchyTales, мы более подробно рассмотрим преимущества принятия ванны и поделимся некоторыми рецептами, которые помогут вам облегчить состояние.опухшие ноги,и целлюлита, устраняют заложенность носа, расслабляют и смягчают кожу.

Если у вас естьпроблемы с кровообращением в ногах Этот простой рецепт ванночки для вас. Морская соль, благодаря своему противоотечному действию, помогает уменьшить тяжесть и отечность стоп и лодыжек, но для того, чтобы быть по-настоящему эффективным, необходимо использовать цельную морскую соль в высокой концентрации, вот почемунеобходимо один-два килограммав зависимости от размера ванны.

Все, что вам нужно сделать, этоположите соль на дно пустой ванны и включите горячую воду : соль постепенно растворится (как и стресс). Затем просто наслаждайтесь ритуалом,оставаться в погружении 20 минут(но, пожалуйста, избегайте слишком горячей воды, если у вас естькапилляры ногтак как это может сделать их хуже).

Для достижения еще лучших результатов после ванны держите ноги поднятыми вверх, прислонив их к стене, чтобы облегчить венозный и лимфатический отток.

Хорошо известно, чтоцеллюлит вызван венозной и лимфатической недостаточностью, связанной с изменениями соединительной ткани . Обычно лучший способ лечения – стимулировать кровообращение с помощью специальных медицинских методов лечения, сопровождаемых специальными процедурами. Однако мать-природа тоже может помочь.

Конский каштан широко используется в антицеллюлитных препаратах, поскольку содержит особое вещество эсцин, оказывающее защитное действие на капилляры и уменьшающее отеки (скопления жидкости).